阿彌陀佛，師父好，以下是阿亮的匯報：
2024年，阿亮工作、生活、修行都有很大的變動。工作、生活的大變動，讓阿亮再一次感受到無常，故此也推動自己的修行。阿亮是一位貪圖安逸的人，雖然人生經歷了好幾次措手不及的大變動，阿亮似乎很容易健忘，變動過後又重新回歸安逸。外人看到自己很樂觀。那其實是外表，內在的自己敏感，沒有安全感。選擇忘記是迴避，不敢直視面對。雖然每次的大變動，自己也在改變自己，接受人生的無常，其實還是心懷僥幸。其實每次變動之前早就有很多警示出現，阿亮自己也知道是早晚的事，也開始準備，開始改變，但因為沒有徹底接受無常，所以當預見變成現實的時候，情緒就會起大波動、不安、焦躁。師父講阿亮把這個世間當成真的啦！師父直指人心啊!阿亮稍微回望一下，年輕的時光，阿亮好像沒把這個世間看的真，好像一直是位旁觀者，觀察身邊的每個人，覺得很奇怪，一直問這人到底是來幹什麼的，好像找不到答案，也會覺得沒意思。但隨著年齡的增長，阿亮也被卷入這個洪流，而且變得更真。非常感恩佛的慈悲加持，讓阿亮遇到香光、遇到師父啟建線上共修。阿亮才找到人生的希望。當年初遇到工作、生活大變動時，因為有去年的共修淨化，自己的情緒波動比以前小了，情緒持續的時間也縮短了，開始積極去學習接受、學習適應。但是始終還是被牽引著。心一直糾結。修行也想突破、工作也想做好，還要分心在媽媽身上，都希望並駕齊驅，這顯然不可能，只會讓自己哪一樣的都沒做好，讓自己變得更加疲憊。這也是阿亮為何今年更加乾瘦的主因吧。糾結是心靈最大的毒藥。是一種對心不知不覺的侵襲。讓人無法定心。阿嬤講，腳踩兩隻船，不可能見性的啦！很感恩師父一直以最適合阿亮的修行方法指導阿亮雖然與師父的深談只有一次但是師父每一次給賦予的任務都是在一步步引導阿亮看見自己，放下對世間的執著。悟到師父的深意，是在每週法會開啟幾周後、參加定後一下子被觸動的。觸動那一刻，眼淚沒法控制，那是慚愧、感恩的心。只有真心感恩，心的修行才會開始。不懂感恩，心被傲慢、無知無名所覆蓋，沒辦法開始。現在阿亮退休了，可以開始安心修行，照顧母親。在決定放下工作那一刻，心鬆了很多、不再那麼嘈雜。雖然現在遇到事情，還是會有情緒、有波動。但是，波動的幅度和平復比之前縮短很多。進步的地方：1、當不好的念頭起、個性來的時候，覺察的速度比以前進步了，但仍然心裡有評判，會給自己講，不可以這樣哦。
看到自己對念頭有評判的時候，想起佛的開示：当你发现自己陷入负面情绪时，不要抗拒它，也不要将其加以抑压。相反地，接纳它，观察它，让它自然地流动而去。
阿亮還沒辦法做到佛開示那樣讓負面情緒、念頭自然流動。自己會在覺察到時候，盡快提起佛號。經常也會被念頭也會被拉出去，現在的進步是不會被拉的很遠才覺察，訓練自己覺察的當下，有評判的時候提起佛號。2、對師父佈置的任務，不會想以前一樣心裡很著急趕緊處理好，處理完。這不是講不積極去做，還是和以前一樣去做，只是心就不會很焦慮，怕完不成。心較之前安定了。安定反而可以做更多的事。急需改進的狀態：1、現在退休了，生活節奏放慢了。 隨著而來是考驗，突破的考驗 最明顯表現在早課上 起不來，昏沉 對外界的反應更加敏感。特別是最近準備離開上海回廣東，在處理人事物的過程，心還是一直波動。前一天波動，第二天就起不來。這是需要自己加大力度去突破。2、對這個身抓的太緊，這也是導致自己心量不大，不慈悲，看不到眾生苦，所以愿不切。還沒辦法把修行很好融入在修行中很容易開始做事就主管習氣起來這段時間一直能看到周圍親朋的苦，輪回的苦，就會把眼光放在這個點上，陷入空間。週六外出回來路上，問自己，為什麼把註意力一直放在這個點上，浪費時間，為甚麼不能精進提升自己的靈性，這樣才可以幫助更多的人啊。一年多的共修，阿亮收益良多。每一次的突破都是基於不斷的淨化再淨化之後才會有。學習是淨化的好途經，這方面阿亮會安排更多的時間，把學習到的落實到修行、生活中。阿亮很感恩師父安排大家寫年度反思以上是阿亮當下的一點反思。當寫完上面的反思，一下子釐清思緒，阿亮的心好像再一次安定了。可以開始做更多的事啦！阿亮不對的地方請師父斧正。
感恩師父❤南無阿彌陀佛
阿亮敬上
2024.12.23