每周一至周四，定课后学习拜佛和听经

我发现定课后1小时听经让前面加学习拜佛，看似没有太多的调整，但其实这是一个非常重要的加强版。通过前面的定课净化铺垫，再通过拜佛来实际调整身心，让前面的净化得以延伸落地。让整个共修成为一个闭环。

调整动做是一个发现和改个性的过程。整个人真正的放下，柔软下来。佛光才能更好的加持。

听经时拜佛，能更容易克服昏沉。才能带着众生菩萨更多的摄受苏师姐想要表达的法，还能能加强信愿的心。对我整个人的状态有一个很大的调整。