食作共修

食材: 芭樂*2、蜜世界哈密瓜*1/5顆、堅果少許、黑豆漿700c.cc、糖2小匙

作法: 芭樂、哈密瓜切小塊，全部倒入果汁機攪拌 來源: 芭樂是婆婆鄉下買的，有點硬、有些澀，直接吃不是很可口，丟掉卻浪費，於是搭配昨晚幾顆沒吃完放冰箱的哈密瓜，加上堅果，這堅果有比較多的杏仁、及幾顆腰果、開心果、夏威夷豆等，因為婆婆不方便吃太硬的堅果，所以加入少許後，放黑豆漿倒進果汁機攪拌，增加營養。 打果汁也同時消耗掉芭樂，先生也少泡一次昂貴的茶葉，用果汁代替，一舉數得。 此飲品適合全家每個人喝。